Tradition b.

Le Bouddhisme de A à Z

Esprit et corporalité : l’esprit précède le mouvement

3e volet des conseils du Vénérable Mahasi Sayadaw sur la pratique de base bouddhiste de la Pleine Attention.

Pratiquer la Pleine Attention en étant concentré sur les mouvements de l’abdomen

Dans cet exercice où le pratiquant apprend à se concentrer sur l’abdomen-respirant naturellement, sans forcer, vous pourrez découvrir...

B comme Bruit

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais quand je veux méditer ou tout simplement me reconnecter à moi-même, le bruit m’insupporte ...

Le fantasme des 5 yogas tibétains

Décryptage de ces cinq rites dissimulés pendant des siècles dans les monastères du Tibet, devenus très à la mode en Occident, pour ne ...

Une méditation sur l’image du Bouddha

Quand vous méditez chez vous en vous concentrant sur une statue, à l’extérieur à l’aide de votre smartphone ou bien encore dans un ...

Zazen : tendre le bâton qui réveille les énergies

Sous ce titre quelque peu provocateur, c’est d’un objet essentiel dans la pratique de la méditation zen dont il va ici être question, ...

La méditation selon une simple nonne Gelugpa

La méditation, ou comment troquer de vieilles et mauvaises habitudes contre de nouvelles bonnes habitudes.

Patrick Carré : premiers pas sur un coussin

Avant d’entrer dans la sphère méditative, il faut encore comprendre ceci : d’une façon générale, tous les êtres cherchent le...

Le calme mental et la vision profonde

« Pratiquer est source de joie et augmente la stabilité mentale. Si ce n’est pas le cas et que vous éprouvez de la fatigue et que vos...

Méditer en se reliant à la réalité

Chercher à contrôler sa respiration durablement est aussi vain que de vouloir contrôler son esprit. Voici comment trouver son souffle… ...

Méditer : prendre la responsabilité de sa vision du monde

Swami Prajnanpad, qui fut le maître d’Arnaud Desjardins (1) disait en substance : « Vous ne vivez pas dans LE monde, vous vivez dans...

Respirer, la clé de la sérénité

Inspirer, expirer. Un double mouvement manifestant la vie chez tous les êtres vivants. Faire de ce réflexe une pratique consciente nous...

Méditer : la posture

Pratiquer la méditation ne s’arrête pas au moment où vous vous mettez en condition de le faire, le matin ou le soir, et que vous...

Méditer : être présent à la réalité dépouillée de l’instant

Comment donner du sens à son existence ? Cette question peut se poser à tout âge, parfois même chez de très jeunes enfants. Nous y...

Méditer : être enraciné dans le moment

Être présent à ce qui est, au souffle, au corps, aux émotions, aux pensées, c’est être vivant. Ne pas l’être, c’est vivre...

Vivez le zen Invitation : s’émerveiller au quotidien

Comment faire de chaque instant une découverte fantastique.

Méditer : expulser ses émotions perturbatrices

« Si nous apprenons à ouvrir notre cœur, tous les êtres humains, y compris ceux qui nous rendent fous de souffrance ou nous mettent en ...

Vous avez dit Esprit  ? Oui, mais de quoi s’agit-il dans le bouddhisme ?

« Notre esprit ressemble à un singe agité emprisonné dans une maison vide. À cause de lui, nous voyons le monde de manière...