Tradition b.
Le Bouddhisme de A à Z

La vie de Bouddha

La création de la communauté des nonnes par le Bouddha

Comment les femmes ont-elles réussi à créer la première communauté religieuse bouddhiste ? Récit d’une révolution rendue possible...

Pratiques, Méditations

La méditation selon une simple nonne Gelugpa

La méditation, ou comment troquer de vieilles et mauvaises habitudes contre de nouvelles bonnes habitudes.

La vie de Bouddha

L’itinéraire d’un enfant plus que gâté

Saga de la naissance et de la jeunesse de Siddhartha Gautama, qui préféra l’Éveil à la royauté universelle.

Bouddhascope

Shuksép Jetsun : femme et grand maître du XXe siècle

Dans l’imaginaire collectif, l’univers religieux est généralement très masculin. Les hommes semblent les seuls à être en capacité ...

La vie de Bouddha

Animaux et jâtaka

Il existe, dans la perspective bouddhique, six conditions de renaissance possibles dans le monde du samsâra : dieux, asura (terme souvent ...

Pratiques, Méditations

Patrick Carré : premiers pas sur un coussin

Avant d’entrer dans la sphère méditative, il faut encore comprendre ceci : d’une façon générale, tous les êtres cherchent le...

Parabole

Atisha et ses amis animaux

Parler de la compassion, c'est bien. L'appliquer, c'est mieux. Cas de figure avec nos 50 millions d’amis.

Histoire

Xuanjue, l’un des plus grands maîtres du Chan

Un moment d’actualité du bouddhisme en Chine.

Histoire

Une histoire du Mahayana

De quoi Mahayana est-il le nom ?

« Ne prenez pas à la légère les plus petits actes de bonté. Les gouttes d’eau en s’ajoutant remplissent une immense jarre. »

Patrul Rinpotché

«Voiler son éclat est une qualité. La lumière spirituelle doit rester secrète et cachée. Le sage ne s’efforce jamais de briller. »

Gu Mei Sheng

« Notre motivation dirige nos actes. Il est essentiel de ne pas donner à notre existence des buts vains ou d’importance mineure. Pour faire le bien des autres, nous devons tout d’abord nous perfectionner et transformer notre esprit. »

Dilgo Khyentsé Rinpoché

« L’âge à venir sera celui de LA Femme ! Le monde a besoin pour survivre des valeurs qu’elle incarne. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Considère celui qui te fait voir tes défauts comme s'il te montrait un trésor. »

Le Bouddha

« On ne diminue pas le bonheur en le partageant. »

Le Bouddha

« Nous créons un masque pour rencontrer le masque des autres. Puis nous nous demandons pourquoi nous ne pouvons pas aimer, et pourquoi nous nous sentons si seul. »

Eshin

« Notre corps est comme l’arbre de la Bodhi, notre Esprit est comme le précieux miroir, aussi, devons-nous, chaque jour, l’épousseter. »

Chen Hsiu

« La pleine conscience favorise la construction d'une nouvelle attitude à l'égard des pensées, émotions, comportements, en apprenant à se centrer sur le présent, ce qui évite les ruminations négatives qui génèrent tristesse, angoisse, peur et mal-être. »

John Kabat-Zinn

« Prendre pour permanent ce qui est transitoire est illusion de fou. »

Kalou Rinpotché

« Comme l'étoile filante, le mirage, la flamme, l'illusion magique, la goutte de rosée, la bulle sur l'eau ; comme le rêve l'éclair ou le nuage : considère ainsi toutes choses. »

Le Bouddha

« La mort n’est pas sinistre, mais on est gêné d’en parler. Pourtant, aujourd’hui les gens ne se gênent pas pour parler de sexe ou pour voir des films pornos, mais ils ne parviennent pas à parler de la mort et ils refusent d’y réfléchir. »

Chögyam Trungpa

« La discipline éthique repose sur le désir d’aider les autres. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Qui contrôle son esprit est libre. »

Dudjom Rinpoché

« Maîtriser l’esprit ce n’est pas lui imposer de nouvelles contraintes qui le rendent encore plus étriqué et tendu ; c’est, au contraire, l’affranchir de l’emprise des conditionnements mentaux entretenus par les pensées et les émotions. »

Matthieu Ricard

« Accepter les différences de points de vue, afin de les dépasser. Ne plus privilégier exclusivement politique et économie. (...) Ces aspects sont à inclure si nous souhaitons développer un comportement éthique général efficace. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Arrêter l’ignorance et la souffrance Résulte de la sagesse Et de la méditation sur la nature fondamentale de la réalité. »

Nagarjuna

« Construire un monde meilleur se fera en éduquant les enfants. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Il n'y a pas de lumière plus grande que celle de la sagesse. C'est par le désir que le monde est lié. Par l'assujettissement du désir qu'il est libéré. »

Le Bouddha

« Le but de nos vies est de réaliser le Bonheur et de vivre dans la joie et dans la plénitude qui l’accompagnent. Il est possible d’atteindre ce but si nous ne perdons pas l’espoir que nous pouvons y parvenir. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Les êtres ont diverses aspirations. Les bouddhas ont déclaré : hors de leur propre intérêt, les sots ne sont jamais heureux. Aussi ne vous associez pas à eux. »

Nagarjuna

« Les traditions religieuses et spirituelles devraient s’engager et engager ses membres dans la protection de l’environnement. Cette implication est de leur responsabilité. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Se préoccuper d’écologie et du droit des animaux consiste à faire le bien. Ces comportements développent l’altruisme, la générosité, l’ouverture du cœur et les actions non violentes. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Nous pourrons vivre dans un état de bonheur permanent lorsque nous serons libérés de l’Ignorance. L’état de Bonheur alors réalisé ne dépend plus des circonstances extérieures. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Une situation nouvelle suscite souvent de la peur en nous, peur de la perte, ou peur de l’inconnu. Ce n’est pas plaisant, cela peut être douloureux, mais c’est une opportunité pour la pratique qui nous apprend comment lâcher prise. »

Ajahn Thiradhammo

« Le déséquilibre économique Nord / Sud est terrifiant. Il serait plus judicieux d’aider localement les uns et les autres afin d’éviter les souffrances dues à l’immigration. Aucun être humain n'est heureux de se déraciner. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Peux-tu former ton âme de façon à ce qu’elle embrasse l’Un ? Peux-tu enlever les impuretés qui recouvrent ton esprit jusqu’à ce qu’il n’y ait plus le moindre défaut ? Tel est le mouvement de la vie. »

Laozi

« Résoudre des problèmes qui s’échelonnent sur un espace aussi grand que celui de notre planète demande à envisager ces problèmes sous un angle global, de concilier l’intérêt de l’individu, de la société et du pays. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Un comportement éthique universel ne peut en aucun cas être basé sur des données religieuses, mais humaines. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Il y a une sphère d’expérience au-delà de tout le domaine de la matière, au-delà de tout le domaine de l’esprit. Elle est sans support, sans développement, sans fondation. C’est la fin de la souffrance. »

Le Bouddha

« Savoir que je mets mes pas dans les pas du Bouddha me donne du courage pour accomplir ce que je dois faire. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Les oiseaux qui vivent sur une montagne d’or reflètent la couleur de l’or. L’expérience, voilà ce qui façonne la sagesse. »

Proverbe tibétain

« Quel que soit le temps de notre vie, long ou bref, il nous faudra mourir, et au moment de la mort il est impossible de retenir et d’emporter avec soi le Bonheur éprouvé dans nos rêves. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Laissons notre esprit se détendre dans la paix de la Pleine conscience, libre d’espoir et de crainte et apprécions la fraîcheur du moment présent. »

Matthieu Ricard

« C’est notre comportement quotidien qui construit notre Bonheur et induit un sentiment de satisfaction ou de frustration. La motivation le détermine, elle est la clé de notre comportement. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Etablir une discipline éthique universelle demande qu’un principe de base soit accepté par tous : s’abstenir de toute action qui pourrait nuire aux autres. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« C’est ayant tué la colère qu'on dort en paix. »

Le Bouddha

« La motivation bienveillante d’agir pour le bien des êtres génère des pensées, actions, et paroles de même nature. Préoccupés par le sort des autres, nous transformons peu à peu notre esprit comme le fit le Bouddha en son temps. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Si vous n'êtes jamais satisfaits, vous êtes pauvres, quel que soit l'argent dont vous disposez. Débarrassez-vous du désir et de l'attachement. »

Dudjom Rinpoché

« Sans paix intérieure, il est impossible d’aborder une situation difficile avec du recul, de manière calme et modérée. Si vous n’avez pas cette paix et que les circonstances rencontrées s’avèrent douloureuses, vous serez troublé, inquiet et malheureux. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Quand vous méditez, observez les émotions perturbatrices qui vous agitent afin de déterminer les antidotes les plus appropriés pour vous en libérer et ne plus en souffrir. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Quand on commence à méditer, il semble que tout ce que l’on sache faire c’est douter et se poser des questions à tout propos. L’esprit ne cesse de s’agiter, de basculer de droite à gauche. C’est pourquoi la pratique doit avancer par étapes. »

Ajahn Chah

« Pour la plupart des gens, le changement est une chose difficile. Pour ceux qui font preuve de sagesse, le changement est un défi. »

Ajahn Thiradhammo

« Une seule chose connue permet de tout connaître. Une seule chose vue permet de tout voir. Qui voit et connaît ainsi ne connaît pas l’ivresse du moi. »

Candrakirti

« Vous pouvez connaître le Bonheur durant très longtemps ou en faire l’expérience de manière plus ponctuelle, mais quoi qu’il en soit, au réveil, le bonheur ressenti dans les rêves n’est plus qu’un souvenir flou et fugace. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Chaque jour nous devons regarder le monde et ses problèmes comme si c’était la première fois. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« L'amour bienveillant peut être développé envers une personne qui vous irrite : c'est ainsi que l'agacement peut être surmonté. »

Le Bouddha

« Ceux qui ont un esprit ordinaire ne voient pas que les extrêmes se rejoignent. L'extrême du désir et l'extrême du non-désir. Effrayés par l'extrême du désir, ils cherchent l'évasion dans l'extrême du non-désir. »

Candrakirti

« La destruction de la planète par les armes nucléaires est le plus grand danger qui menace l’humanité. Nous connaissons la réalité de cette menace. Nous en sommes responsables. Il est temps de nous donner les moyens de l’éliminer. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Tout ce qui dépend de causes naît de ces mêmes causes. Quand ceci est, cela vient à être. Du surgissement de ceci, cela surgit. Quand ceci est absent, cela ne vient pas à être. A la cessation de ceci, cela cesse. »

Nagarjuna

« La conscience réceptacle reçoit et conserve toutes nos expériences sensorielles et ce que nous percevons. Elle demeure non manifestée jusqu’à ce que les causes et conditions soient présentes. »

Dhammapada

« Il est plus important de posséder un esprit sain, positif, altruiste et généreux que d’accumuler des biens et de l’argent. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Croyez-vous qu’il soit légitime de s’attendre à vivre, d’un seul coup, des expériences profondes et durables, libres de tout plaisir et de toute souffrance ? »

Ajahn Chah

« Faire état des défauts qui nous apparaissent en autrui est déplorable. Y penser est perturbant. En parler est dévastateur. Aussi, ne les énoncez pas afin qu’ils se dissipent dans le vide. »

Dromtönpa

« En vérité nous ne sommes pas l’ego, nous ne sommes pas la colère, nous ne sommes pas le désespoir. Notre niveau d’expérience le plus fondamental est celui de la conscience pure. »

Matthieu Ricard

« Le but des religions et des systèmes politiques est d’aider l’être humain à être heureux. Il est inutile de s’attacher aux formes mais au fond. Et de ne pas perdre de vue que l’homme est plus important que tout système idéologique, quel qu’il soit. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Puisse l'esprit d'Éveil précieux et suprême naître là où il n'est pas né, ne pas dégénérer là où il est déjà apparu, mais s'accroître de plus en plus. »

Maître indien

« Il est évident que l’argent est nécessaire. Mais considérer qu’il est une force à part entière, qu’il est susceptible de résoudre tous nos problèmes matériels et existentiels est une grave erreur. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Par l'effort, l'ardeur, la discipline, l’éthique et le contrôle, le sage discipline son esprit. »

Dhammapada

« L’espoir permet de développer le courage et de ne plus voir l’existence comme vide de sens, désespérée, sans but. Il est nécessaire et vital pour nous accomplir et pour atteindre nos objectifs, même de simples projets. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« C’est parce que les phénomènes sont vides qu’ils apparaissent et disparaissent. Et que les Quatre Nobles Vérités peuvent exister. »

Nagarjuna

« Celui qui fait naître en lui détermination et confiance en soi est difficile à vaincre. Aucun obstacle ne le décourage. L’esprit ferme, je surmonterai toute douleur morale. Je triompherai de tout obstacle afin de demeurer un fils du vainqueur. »

Shantidéva

« Ceux que distrait l’attachement aux richesses ne trouvent pas le temps de se libérer du cycle des existences. Aussi ne vous associez pas à eux. Lorsque l’on souhaite cultiver l’esprit d’éveil, il est préférable de rejeter toute mondanité. »

Nagarjuna

« Les gens pensent que marcher sur l’eau ou dans les airs relève du miracle. Mais, personnellement, je crois que marcher sur terre est le véritable miracle. (…) Tout est miracle… »

Thich Nhat Hanh

« Un bonheur authentique et durable dépend des causes et des conditions que nous avons créées. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Si vous voulez connaître ce que vous avez entrepris dans le passé, regardez votre condition présente. Si vous voulez connaître votre condition future, regardez vos actions présentes.»

Proverbe tibétain

« Avec la pleine conscience, nous touchons la paix, la joie, le bonheur dans chaque cellule de notre corps. Sans elle, nous risquons de toucher la peur, la guerre, la violence, le désespoir. »

Thich Nhat Hanh

« L’amour d’une mère est comme une nourriture adéquate pour l’âme. Cela nous apprend la confiance et nous donne la capacité d’être responsables. La relation entre une mère et son enfant est le prototype de toute relation. »

Swami Prajnanpad

« Pour maintenir en moi l’esprit d’éveil, de tout mon cœur, je fais des offrandes au Dharma, aux Trois Joyaux et aux Bouddhas. Tous les ornements qui sont dignes d'être offerts, je crée tout cela dans mon esprit et l'offre aux Bouddhas. »

Shantidéva

« Les actes "vertueux" sont comme des graines qui fertilisent notre esprit. Les effets de ces empreintes favorisent la survenue d’événements heureux. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Méditer signifie « habituer l’esprit à autre chose ». La pratique de la méditation doit donc être régulière et quotidienne. Il est recommandé de la pratiquer le matin, avant de commencer la journée quand l’esprit est disponible et reposé. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« L’écoute n’a qu’un seul but : permettre à l’autre de vider son cœur. Je suis sûr que vous savez tous ici que la haine, la violence et la colère ne peuvent être neutralisées et guéries que par une seule substance : la compassion. »

Thich Nhat Hanh

« Devant un serpent mort, le corbeau se comporte avec vaillance. Si je suis faible, la plus petite blessure morale me blessera. Comment se libérer de l’infortune si le moindre obstacle me rebute de tout effort. »

Shantidéva

« Tout concourt au bien de ceux qui sont engagés sur le chemin de la Libération. Tout sans aucune exception. »

Swami Prajnanpad

« Le véritable miracle est de pouvoir se libérer de ses émotions négatives. »

Tertön Sogyal

« La pleine conscience est une énergie qui nous permet de réaliser ce qui se passe dans le moment présent. Nous pouvons tous générer cette énergie en faisant attention à notre respiration. L’énergie de la pleine conscience réside dans le souffle. »

Thich Nhat Hanh

« Rester naturellement placé en méditation est le calme mental. Voir le sens qui ne peut être vu est la vue pénétrante. Ces deux aspects ne sont jamais dissociés. »

Djamgueun Kongtrul Lodreu Tayè

« Les souvenirs passés ont cessé. Les pensées qui concernent le futur, n’ont aucune réalité. L’esprit qui est dans le présent ne peut-être cerné. Il est dénué de toute existence solide. »

Atisha Dipamkara

« Le miroir précieux n’a pas de forme. Tout est rien, tout est vide. Où la poussière pourrait-elle se déposer ? »

Hui-Neng

« Si on parle trop, l’éloquence s’épuise. Mieux vaut rester au centre. »

Laozi

« Le désir a un aspect d’urgence. Calmons nos pensées en observant les allées et venues du souffle. Comme antidote, imaginons l’aise et le soulagement qui accompagnent la liberté intérieure. »

Matthieu Ricard

« Parvenu au vide suprême, gardant la quiétude au plus profond des Dix mille êtres qui s’agitent, je contemple le retour. Tous retournent à l’origine. »

Laozi

« La souffrance mentale que vous ressentez est un guide infaillible qui indique si ce que ce que vous vivez est juste ou faux. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« Comme un aveugle qui trouve une perle dans un tas d'ordures, ainsi s'est levée en moi cette clarté de l’Éveil. C'est un grand soleil pour dissiper les ténèbres de l'ignorance. Aujourd'hui, je convie le monde à l'état de Bouddha, et en attendant, au bonheur... »

Nagarjuna

« Produire et nourrir, agir sans retenir, créer sans posséder… Tel est le mouvement de la vie. »

Laozi

« Lorsqu’on regarde une montagne, on ne voit pas le temps la transformer. Lorsqu’on accumule la vertu avec une pratique continue, on n’en voit pas le bienfait, mais avec le temps elle se déploie. »

Lingyuan

« La méditation analytique permet de se convaincre facilement qu’il est possible de transformer notre esprit. Cette transformation demande de procéder de manière quasi scientifique. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

« La confiance est intimement liée à l’adéquation entre nos perceptions et la réalité. »

Matthieu Ricard

« Vous n’avez pas le pouvoir de faire disparaître le malheur, mais vous avez celui d’accueillir la souffrance. En procédant ainsi, celle-ci cesse d’être insupportable. »

Swami Prajnanpad

« Si toutes les choses étaient vides, elles n’apparaîtraient pas et ne disparaîtraient pas, et il serait impossible de reconnaître les causes de la souffrance. De l’éliminer et de réaliser l’Éveil. »

Nagarjuna

« Nos comportements ne mériteraient-ils pas d’être améliorés ? Regardons au plus profond de nous-même. N’y décelons-nous pas la présence d’un potentiel de changement ? »

Matthieu Ricard

« Le Bouddha a déclaré que de toutes les possessions le contentement est la meilleure. Aussi, sois toujours satisfait, car celui qui connaît la satisfaction, même s'il ne possède rien, est véritablement riche. »

Shantidéva

« Une once de sel modifie la saveur d'un peu d'eau, mais pas celle du Gange. De même, de faibles actions nuisibles ne détruiront pas de vastes racines de bien. »

Shantidéva

« De mon âme à ton âme, de mon esprit à ton esprit, de mon cœur à ton cœur. »

Proverbe Zen

« J’ai exalté la vertu excellente du Bouddha. Les racines du bien que j’ai acquises, je les partage avec les autres êtres. Je me prosterne jusqu’au sol et vous vénère Bouddha Amitabha. »

Prière tibétaine

« L’esprit qui comprend directement la vacuité est un esprit qui élimine l’ignorance. Les formations karmiques cessent alors d’apparaître, et il en est de même des douze liens interdépendants. »

Nagarjuna

« Ayons confiance dans le fait que changer est possible, pour peu que nous fassions preuve de détermination et de lucidité. Faisons le vœu de nous transformer pour notre bien et celui des autres. »

Matthieu Ricard

« S'abstenir de tout mal, cultiver le bien, purifier son cœur, voici l'enseignement des Bouddhas. »

Dhammapada

« La réalité est une question déroutante, mais il existe un moment où toute remarque n’a plus d’importance et où il convient, simplement, de voir les choses telles qu’elles sont, sans les interpréter. Là est l’essentiel. »

Chögyam Trungpa

« Le vrai Bouddha est sans figure, la vraie Loi est sans marques... Les véritables apprentis sur la Voie ne s'attachent à rien. »

Liezi

« La moitié de la vie sainte, Seigneur, n’est-elle pas amitié avec le beau, association avec le beau, communion avec le beau ? - Non, Ananda, dit le Bouddha. Cela n’est pas la moitié de la vie sainte, c’en est l’entièreté. »

Le Bouddha

« Qui voit la réalité d’une chose les voit toutes. »

Candrakirti

« Puissé-je en toute compagnie me voir comme le plus petit et chérir mon prochain pour sa suprématie. »

Langri Thangpa

« La vision suprême consiste à voir, enfin, ce qui ne pouvait pas être vu auparavant. C’est comme si l’on vous ôtait une cagoule de votre tête. »

Dudjom Rinpoché

« Être heureux est un don que l’on fait aux autres, car on leur montre ainsi que c’est possible. »

Maître Deshimaru

« Lorsque vous doutez de vous, que vous n’avez pas confiance en vous, songez au fantastique potentiel d’être humain qui est le vôtre et qui ne demande qu’à croître. Et vous serez heureux de découvrir ce trésor qui réside en vous. »

Le Bouddha

« Nous observons la nature des phénomènes, en général, à travers notre perception qui dépend de nos sens et qui est confuse. Rien n’échappe au changement et au devenir. »

Dôgen

« En un sens, tout est illusoire et possède la nature du rêve. C’est pour cela que vous ne devez jamais cesser d’agir avec humour. »

Dudjom Rinpoché

« Quand au bout de neuf ans, je n’avais plus conscience d’une vérité ou d’une erreur... L’extérieur et l’intérieur étaient confondus. »

Liezi

« Quand vous aurez réalisé la Vue de la Réalité grâce à la méditation, quelles que soient les circonstances, vous deviendrez alors semblable au ciel. »

Dilgo Khyentsé Rinpoché

« Si vous rencontrez un Bouddha, tuez-le ! Chercher le Bouddha, c'est perdre le Bouddha. Chercher la Voie, c'est perdre la Voie... Il faut simplement s’exercer à avoir une vue juste. »

Liezi

« Ne cherchez pas la vérité en dehors de vous. En vous est votre trésor. »

Maître Deshimaru

« Les actes sont positifs ou négatifs selon l’intention qui les sous-tend, tout comme le cristal réfracte la couleur de son support. »

Dilgo Khyentsé Rinpotché

« La discipline est la démarche qui consiste à surmonter l’égoïsme et favoriser l’état de non-moi ou la bonté fondamentale en soi-même et chez les autres. »

Chögyam Trungpa

« La vacuité d'une seule chose est la vacuité de toutes. »

Candrakirti

« Quel que soit le nombre de saintes paroles que vous lisez, que vous prononcez, quel bien vous feront-elles si vos actes ne s'y conforment pas ? »

Le Bouddha

« L’essence du bouddhisme est universelle. Son contenu ne dépend ni d’une époque ni d’un lieu. »

XIVe Dalaï-Lama

« Réalisons la brièveté de la vie et sa valeur infinie. La vie humaine est le bien le plus précieux qui se puisse posséder. »

Le Bouddha

« La paix intérieure est le pivot qui détermine notre comportement. »

14e Dalaï-Lama, Tenzin Gyatso

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