En février 2023, Shambhala Publications a publié un livre intitulé Éveil de la sagesse – Conseils du cœur sur les pratiques fondamentales du bouddhisme Vajrayana par Péma Wangyal Rinpoché. Initialement transcrite à partir de ses conférences en anglais en 1989 – destinées à un public diversifié, à la fois nouveaux venus sur la voie du Bouddha et personnes plus familiarisées avec celle-ci – dans un livre en français, puis de ce livre en anglais, cette traduction constitue un compagnon précieux pour ceux qui suivent la voie du Bouddha. Voie bouddhiste.
Ce livre – où l’on sent Rinpoché lui-même nous tenir la main et marcher avec nous, néophytes comme initiés, depuis les premiers pas de la pratique bouddhiste jusqu’à la porte de la pratique avancée du Vajrayana – est principalement basé sur le texte de Dudjom Rinpoché, La pratique préliminaire du nouveau trésor (Dudjom Tersar Ngöndro) et semblable à Les paroles de mon professeur parfait par Patrul Rinpoché.
« La pratique préliminaire du nouveau trésor » est un ensemble spécifique de pratiques au sein du bouddhisme tibétain, associées à un trésor ou à un trésor particulier. terme tradition. Les Terma sont des enseignements et des trésors cachés, dissimulés par des maîtres éclairés et révélés plus tard par tertöns (découvreurs spirituels) au profit des générations futures. Souvent appelées « Ngöndro » en tibétain, ce sont des pratiques fondamentales conçues pour purifier l’esprit et préparer les pratiquants aux pratiques avancées du Vajrayana.
L’approche de Rinpoché diffère des leçons de Patrul Rinpoché car elle est culturellement neutre, visant à toucher un public européen contemporain, qui aura vécu une expérience culturelle très différente de celle de trente-cinq générations de bouddhisme.
Dans ce livre, les pratiques spirituelles ne sont pas de nouvelles inventions mais sont transmises depuis plus de 2 500 ans. Ils ont été transmis à Rinpoché par ses professeurs, Kangyur Rinpoché, Dudjom Rinpoché et Dilgo Khyentsé Rinpoché, qui ont également souligné l’importance d’un scepticisme sain et, dans la mesure du possible, de l’expérience personnelle – ce que Rinpoché préconise lorsqu’il adopte ces enseignements, et quelque chose que je tout à fait d’accord avec. Par conséquent, les pratiques partagées dans ce livre sont ancrées dans la pratique et non dans la théorie, et il encourage les lecteurs à explorer les pratiques par eux-mêmes.
On nous propose un voyage structuré à travers le bouddhisme tibétain Vajrayana, comprenant trois parties : préparation, pratiques de base et pratiques préliminaires.
Dès le début, ce merveilleux petit livre nous rappelle la nature éphémère de notre existence et, tout comme les grains de sable glissent à travers le sablier, notre corps finira un jour, marquant la fin de notre chance de nous éveiller dans cette vie. . Cela nous rappelle l’importance vitale de la nature de notre esprit. Nos pensées et nos intentions façonnent non seulement l’intégrité de nos actions, mais possèdent également le potentiel de résonner bien au-delà de nous-mêmes – en plaçant d’abord le proverbial masque à oxygène sur nous-mêmes afin que nous puissions nous assurer que nous pouvons aider les autres, grâce aux neurones miroirs. nous avons tous dans notre cerveau, et même en résonnant dans le tissu complexe du royaume quantique lui-même, d’une manière ou d’une autre, nous influençons les expériences des autres.
Cela se fait par une pratique connue sous le nom de Tonglen en tibétain. Il s’agit d’une pratique de méditation bouddhiste dans laquelle vous inspirez la souffrance des autres, l’acceptez avec compassion et expirez de l’énergie positive et du soulagement pour soulager leur douleur. Nous avons également le pouvoir de nous rappeler que la bouddhéité est un potentiel en nous tous.
Le livre souligne l’importance de la pleine conscience et de la conscience de soi, même dans des environnements quotidiens comme nos maisons, nos bureaux ou nos voitures. En pratiquant diverses postures structurées et techniques de respiration, il guide les lecteurs à nettoyer à la fois le corps et l’esprit, en expulsant les énergies négatives et les blocages associés aux émotions comme la haine, l’agressivité, l’attachement et l’ignorance. Cette méthode, lorsqu’elle est intégrée à la vie quotidienne, aide à cultiver le calme, la clarté mentale et la capacité d’être présent dans l’instant présent, ce qui en fait un outil précieux pour la croissance personnelle et la résolution des conflits.
Il sert de manuel qui proposera des méditations pratiques utilisant des visualisations de lumières colorées et de syllabes sacrées pour développer la sagesse. Il utilise cinq couleurs principales et trois syllabes (oṃ āḥ hūṃ) pour affecter différents aspects du corps, de la parole et de l’esprit. Nous sommes guidés pour imaginer des lumières blanches, rouges et bleues répandant des bénédictions et purifiant les blocages associés aux émotions. Les couleurs et les syllabes correspondent à la purification des émotions affligeantes et ont diverses applications pratiques, telles que l’équilibre énergétique, l’amélioration de la communication et la protection contre la négativité. Les syllabes, notamment oṃ āḥ hūṃont un puissant effet transformateur, surtout lorsqu’elles sont à la fois récitées et visualisées en même temps, et les pratiques partagées dans ce livre peuvent aider à l’auto-guérison et également aider les autres lorsqu’elles sont appliquées régulièrement.
Le livre explore également les quatre sujets qui conduisent l’esprit vers la liberté intrinsèque : la valeur de la vie humaine, l’impermanence de l’existence, la signification des actions conscientes et l’influence des actes passés sur les expériences présentes. Il aborde les cinq principaux poisons qui entravent la reconnaissance de la liberté fondamentale, souligne le pouvoir transformateur des techniques de méditation et souligne combien il est crucial de faire écho aux enseignements du Bouddha contre la violence – à tous les niveaux – en soulignant que la négativité ne peut pas conduire à une croissance positive. Nous devons être vigilants à ne pas nous laisser influencer par un quelconque plaidoyer en faveur de la violence comme voie spirituelle et plutôt nous efforcer de nous développer personnellement vers la libération.
Controversée ou non, au fur et à mesure que nous progressons dans les pages, les pratiques deviennent plus profondes jusqu’à ce que Rinpoché partage également quelques méditations qui certainement une fois étaient sur le précipice des Tantras secrets. Cependant, des motivations et des préparations correctes ont été établies et ces méditations sont expliquées en toute sécurité, ce qui en fait des inclusions bénies. Nous sommes ainsi initiés à la visualisation de divinités comme Vajrayogini et Padmasambhava, ainsi qu’à la récitation de la prière en sept lignes et du mantra du gourou Vajra.
L’écriture explique clairement les pratiques, les postures, les visualisations, les motivations et les raisons, tout en restant chaleureuse et amicale, contemplative, perspicace et pourtant parfaitement concise. Et tandis que les méditations, visualisations, mantras et traductions remplissent presque chaque chapitre, Rinpoché transmet efficacement les concepts philosophiques complexes d’une manière compréhensible, en utilisant l’histoire, des analogies et des exemples qui améliorent la compréhension du lecteur.
C’est un livre qui devrait être sur l’étagère de chaque pratiquant et qui ne devrait jamais prendre la poussière. Mais même pour ceux qui ne suivent pas une voie bouddhiste stricte, ce livre propose des réflexions que nous gagnerions tous à prendre en compte et des méditations que nous gagnerions tous à pratiquer.
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L’éveil de la sagesse – Conseils du cœur sur les pratiques fondamentales du bouddhisme Vajrayana par Pema Wangyal Rinpoché (Publications Shambhala)
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