Bienvenue, chers lecteurs, dans un nouveau mois metta du coussin de méditation et dans le monde.
Le mois dernier, je réfléchissais à des pertes invisibles et tacites dans « Vanishing Metta», qui passe ce mois-ci à l’exploration du pouvoir invisible et tacite des bavardages.
Après le départ du producteur en chef du jardin maraîcher dans lequel je travaille actuellement le mois dernier, j’ai suggéré qu’un autre membre de l’équipe agricole au sens large se joigne à moi pour tenir le stand hebdomadaire du marché fermier local.
L’ayant fait moi-même depuis six mois maintenant, mon raisonnement était que chaque nouveau partenaire de stand regarderait l’expérience avec un regard neuf, présenterait nos clients à l’équipe plus large dans les coulisses, et que l’expérience partagée pourrait nous aider à créer des liens pendant que le personnel le kaléidoscope s’est retourné pour trouver un nouveau motif.
Semaine après semaine, c’était amusant de présenter mes collègues aux fidèles clients réguliers de notre stand, ainsi que de découvrir qu’ils se connaissent peut-être déjà à un autre titre. C’était aussi passionnant de découvrir de nouvelles facettes de mes collègues : certains étaient très enthousiastes à l’idée de me rejoindre, tandis que d’autres reportaient leur quart de travail le plus longtemps possible ; certains se sont vantés avec assurance pendant leur tour comme s’ils étaient nés pour cela, tandis que d’autres ont eu besoin d’environ une heure pour trouver leur rythme et leur rythme. L’un d’entre eux a même timidement demandé si nous pouvions « jouer au magasin » quelques jours avant leur entrée sur le marché pour les aider à calmer leur trac intérieur.
Lorsqu’un mentor de la ferme respecté et sérieux s’est joint à notre personnel pour le déjeuner il y a quelques semaines, j’ai expliqué la nouvelle expérience sur les étals de marché et j’ai été impassible en pensant que ce serait bientôt leur semaine pour me rejoindre derrière la table.
L’expression d’horreur instantanée et abjecte sur leur visage était une pure comédie – être invité à parler en public couvert d’araignées aurait probablement été mieux accueilli !
Ils ont laissé échapper : « Mais je suis vraiment mauvais en bavardage ! Petites discussions ton force. »
Bien que je les connaisse assez bien pour comprendre et voir le côté amusant de ce qu’ils voulaient dire, leur remarque m’a rappelé un de mes épouvantails privés, en particulier dans les contextes spirituels : ces bavardages sont considérés comme superficiels et devraient soit être évités du tout. coûts ou appliqués uniquement dans certains domaines de la vie.
Cependant, je considère personnellement les bavardages comme une pratique spirituelle en ajoutant silencieusement metta. Un peu comme les produits biologiques que nous vendons sur le stand, les bavardages peuvent apporter toutes sortes d’avantages invisibles et tacites.
Comment en suis-je arrivé à cette prise de conscience inhabituelle ?
Il y a une vingtaine d’années, une agence d’intérim m’a réservé un stage en tant qu’assistant personnel du chef du contrôle dans un grand hôpital de Londres. Le département était une sorte d’affaires internes lorsque le personnel médical commettait des erreurs.
Quelques semaines plus tard, l’homme assis au bureau à côté du mien a attendu que nous soyons seuls dans le bureau pour dire : « Vous savez comment faire ressortir le meilleur des gens, et il me semble que je fais ressortir le pire. Enseignez-moi, s’il vous plait? »
Chers lecteurs, n’est-il pas fréquent que les forces qui nous viennent le plus naturellement restent souvent invisibles et inexprimées ?
L’homme qui posait la question était un immigrant récent du Nigeria, où il avait travaillé comme chirurgien jusqu’à perdre l’audition. N’étant plus autorisé à effectuer des opérations chirurgicales en raison de sa surdité, il s’est reconverti pour un rôle administratif en scrutant les autres chirurgiens.
Sur le papier, cela semblait une solution constructive et il semblait être le candidat idéal pour évaluer les deux côtés de la table d’opération en cas de problème ; en pratique, pouvez-vous imaginer à quelle vitesse critiquer un travail que vous vouliez toujours faire vous-même pourrait dégénérer en amertume ?
Malheureusement, plusieurs plaintes étaient déjà déposées contre lui.
Ravi de le trouver ouvert aux suggestions après avoir observé que la plupart des personnes dans notre bureau commun évitaient d’interagir avec lui, j’ai expliqué que sa surdité le faisait parler plus fort et plus que la plupart des autres dans une conversation. Et l’anglais étant sa deuxième langue, sa correspondance était parfois tout aussi puissante.
Nous nous sommes mis d’accord sur quelques signaux visuels de ma part pour lui faire savoir quand ce qu’il pensait être une conversation devenait trop important pour le bureau, et je lui ai suggéré de sauvegarder tous les e-mails en tant que brouillons jusqu’à ce que je puisse les lire rapidement pour vérifier si le contenu était correct. devient également trop gros.
Certains de mes ajustements nous ont fait rire tous les deux en privé, tandis que d’autres ont étouffé dans l’œuf des problèmes potentiels plus graves.
Quelques semaines après le début de notre expérience, il m’a remercié de savoir travailler de manière amusante. Et quelques mois plus tard, sa femme a invité toute l’équipe chez elle pour un barbecue.
C’était agréable de voir combien de nos collègues étaient présents, et je l’ai regardé bavarder comme un champion avec la même fierté que j’imagine que le professeur Higgins a ressentie lorsqu’Eliza l’a finalement rejointe. Ma belle dame point de bascule déclarant que la pluie en Espagne reste principalement dans la plaine.
Plus tard, lorsque j’ai porté quelques plats à la cuisine, sa femme m’a pris dans ses bras et m’a humblement remercié d’avoir aidé son mari à ne pas perdre le travail qui faisait vivre toute leur famille.
Avance rapide d’une décennie jusqu’à une époque où j’ai dû réapprendre le pouvoir des bavardages par moi-même.
Comme décrit dans «Arbre médicinal de Metta», J’ai passé le début de la trentaine à prendre des médicaments dont je n’avais pas besoin en raison d’un diagnostic erroné. Le résultat? Des années de niveaux de perte de mémoire liés à la maladie d’Alzheimer, de problèmes de conscience spatiale et d’évanouissements fréquents en public. Finalement, une solution a émergé, mais avec le recul, j’attribue en fait mon utilisation des bavardages comme pratique spirituelle pour m’avoir permis de traverser ce chapitre de vie très sombre et solitaire.
Comment? Même au plus bas, je me suis tenu à trois règles quotidiennes non négociables : bien manger, quitter la maison et m’intéresser véritablement à la vie des autres. Cette troisième règle m’a fait autant de bien qu’une bonne alimentation et de l’exercice. . . et demander l’heure à des étrangers revenait souvent à demander comment se déroulait leur journée. Je doute que beaucoup d’entre eux savaient que notre conversation était peut-être la seule que j’aurais ce jour-là, et à quel point le simple fait de me dire l’heure avec un sourire pouvait être une bouée de sauvetage.
Et j’aime penser que l’inverse était parfois vrai aussi.
À l’époque actuelle, je me tenais derrière une table de produits frais biologiques chaque semaine depuis six mois. Si les beaux légumes que je fais pousser au maraîchage nourriront sans doute plus les clients qui les achètent que leur équivalent en supermarché, j’y ajoute aussi un peu de metta une petite conversation en leur demandant peut-être comment s’est déroulée leur semaine, ou ce qu’ils envisagent de faire avec leurs achats, ou en complimentant un vêtement, ou en demandant comment pousse leur propre jardin, ou en se souvenant de quelque chose qu’ils ont mentionné lors d’une visite précédente.
Un peu comme semer des graines.
Le paradoxe de faire des bavardages une pratique spirituelle est que même si toutes les interactions ne a être profond et significatif – franchement, cela deviendrait très vite effrayant et épuisant ! – avec un peu metta ils évoluent souvent sans effort vers quelque chose de plus profond et de plus significatif.
Pas plus tard que la semaine dernière, deux clients ont confié qu’ils avaient vraiment eu du mal à composer avec la foule, mais qu’ils les avaient bravés ce jour-là en se rappelant à quel point ils se sentiraient en sécurité en arrivant à notre stand. Deux autres m’ont apporté des échantillons de pots de conserves fabriqués à partir de nos produits à partager avec toute l’équipe. Les averses de pluie du petit matin qui nous ont trempés ont cédé la place à un double arc-en-ciel s’étendant dans le ciel au-dessus. Et chaque membre de l’équipe agricole qui a travaillé à mes côtés a depuis proposé des suggestions pratiques surprenantes pour rendre l’ensemble du processus plus facile pour tous, et il est réconfortant d’entendre les changements subtils qui en résultent dans certaines de nos conversations à l’heure du déjeuner.
Et donc, chers lecteurs, quelle que soit l’ampleur de votre conversation quotidienne en ce moment, ne sous-estimez pas le pouvoir invisible et inouï d’assaisonner de petites discussions avec certains. metta. On ne sait jamais ce qui pourrait pousser à partir des graines qu’il aide à semer.
Ou pour metta-morphose la version de Louis Armstrong de « What a Wonderful World » :
Les couleurs de l’arc-en-ciel
Si joli dans le ciel
Sont aussi sur les visages
Des gens qui passentJe vois des amis se serrer la main
Dire : « Comment vas-tu ? »
Metta je dis vraiment
« Je t’aime »
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