La communauté de méditation Tergar, fondée par le vénéré professeur de Dharma et maître des lignées Karma Kagyu et Nyingma du bouddhisme tibétain Yongey Mingyur Rinpoché, a annoncé que Mingyur Rinpoché dirigera un atelier de méditation en ligne à partir du 30 mars sur le thème « Trois compétences de vie ».
« La méditation est bien plus que simplement se concentrer sur la respiration », a déclaré Tergar dans une annonce partagée avec BDG. « Dans cet atelier de méditation d’une demi-journée avec le célèbre expert en méditation Mingyur Rinpoché, découvrez comment la méditation peut développer trois compétences permanentes pour une plus grande paix : être présent, être gentil et être curieux. Que ce soit à la maison, à l’école ou au travail, ces compétences peuvent être appliquées à tout moment et n’importe où pour apporter plus de joie, de bien-être et de résilience face aux hauts et aux bas de la vie.
L’atelier d’une demi-journée examinera l’essence de la méditation et explorera comment être présent sans se soucier du passé ou du futur, comment s’accepter soi-même et les autres avec gentillesse, et comment développer la sagesse en cultivant la curiosité quant à la nature de la réalité.
« Des milliers de personnes dans le monde ont trouvé les enseignements de méditation de Mingyur Rinpoché simples mais transformateurs », a observé Tergar. « Profitez de l’opportunité unique de recevoir des conseils pratiques pour appliquer trois compétences de vie à tout moment et en tout lieu. Entraînez-vous avec d’autres étudiants du monde entier et participez à de petits groupes de discussion. (Tergar)
L’atelier de méditation de Mingyur Rinpoché « Trois compétences de vie » se déroulera en anglais, avec interprétation en chinois, français, allemand, portugais, russe et espagnol, et diffusé en direct aux heures suivantes :
Auckland: 3h, dimanche 31 mars
Canberra: 1h, dimanche 31 mars
Séoul, Tokyo: 23h, samedi 30 mars
Pékin, Hong Kong, Singapour, Taipei: 22h, samedi 30 mars
Bangkok, Jakarta: 21h, samedi 30 mars
New Delhi: 19h30, samedi 30 mars
Amsterdam, Berlin, Paris, Stockholm: 15h, samedi 30 mars
Londres: 14h, samedi 30 mars
Montréal, New York: 10h, samedi 30 mars
Los Angeles, Vancouver: 7h, samedi 30 mars
Cliquez ici pour tous les détails et pour vous inscrire
Mingyur Rinpoché, fondateur de la communauté de méditation Tergar, qui compte des centres et des groupes de pratique à travers le monde, est un enseignant renommé et un auteur à succès dont les livres comprennent : La joie de vivre : découvrir le secret et la science du bonheur (2007); Sagesse joyeuse : accepter le changement et trouver la liberté (2009); et Transformer la confusion en clarté : un guide des pratiques fondamentales du bouddhisme tibétain (2014).
Né en 1975 dans la région frontalière de l’Himalaya entre le Tibet et le Népal, Mingyur Rinpoché a reçu une formation approfondie dans les traditions méditatives et philosophiques du bouddhisme tibétain auprès de son père, Tulku Urgyen Rinpoché (1920-1996), considéré comme l’un des plus grands maîtres modernes du Dzogchen, puis à Monastère Sherab Ling dans le nord de l’Inde. Après seulement deux ans, à l’âge de 13 ans, Mingyur Rinpoché entre dans une retraite de méditation de trois ans, puis en termine une seconde immédiatement après, en tant que maître de retraite. À 23 ans, Rinpoché reçut l’ordination monastique complète.
Mingyur Rinpoché a entrepris une retraite d’errance solitaire de quatre ans à travers l’Himalaya de 2011 à 2015. En racontant comment il a accepté les réalités de son ambition de pratiquer à la manière d’un yogi errant, Rinpoché a révélé qu’il était confronté à de nombreux défis personnels et spirituels, y compris, à un moment donné, sa propre mortalité. Rinpoché a décrit les années qu’il a passées à errer dans l’Himalaya comme « l’une des meilleures périodes de ma vie ».*
La méditation est vraiment très simple. Tout ce que nous avons à faire est d’accepter chaque expérience avec conscience et d’ouvrir pleinement notre cœur au moment présent. Lorsque nous sommes complètement à l’aise avec notre propre être, les vagues de conscience se propagent naturellement dans toutes les directions, touchant la vie de toutes les personnes que nous rencontrons. — Yongey Mingyour Rinpoché
* Yongey Mingyur Rinpoché revient d’une retraite de quatre ans dans la nature (BDG) et Yongey Mingyur Rinpoché publie une vidéo offrant un aperçu de sa retraite (BDG)
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