Un jour, vous vous retrouverez peut-être à prendre soin d’un membre de votre famille malade. Et bien qu’il soit naturel d’espérer le meilleur et de s’attacher à un résultat spécifique, la vérité est que votre rôle consiste à être présent dans l’instant et à offrir un soutien sans conditions. En aidant votre aîné, un membre de votre famille malade ou un être cher mourant, vous avez eu l’occasion de travailler avec le non-attachement et l’impermanence. Quel soulagement que vous ayez accès à la pleine conscience et à la compassion !
Si vous venez d’une culture axée sur les objectifs. Vous pourriez sauter dans ce défi avec les deux pieds. Si vous allez être un gardien, alors vous serez le meilleur, le plus aimant, le plus attentionné. Vous ferez des miracles. Selon la situation, avoir un objectif pour la journée peut être utile. Ou cela peut vous amener tous les deux à vous sentir frustrés. Si quelqu’un est en phase terminale, vous apportez du réconfort. Si quelqu’un est sur le chemin de la guérison, vous lui apportez une aide sur la voie de l’amélioration. Dans ce cas, vous voulez trouver un équilibre entre la recherche d’amélioration et l’amour et le soutien inconditionnels.
Ce n’est ni le moment ni le lieu de vous évaluer en termes de réussite ou d’échec.
En tant qu’aidant, il est naturel de vouloir voir des progrès dans la condition de votre proche, mais ce désir ne doit pas devenir le seul objectif de votre parcours d’aidant. Réalisez que chaque circonstance est différente et que les progrès peuvent prendre du temps ou peuvent sembler différents de ce que vous aviez initialement envisagé. Et le progrès pour quelqu’un qui est en train de mourir est très différent du progrès pour quelqu’un qui se rétablit. Votre seul véritable objectif est de vous rappeler que le bien-être de votre proche est la priorité ultime. Ce que tu as définitivement peut faire est d’être humain et de faire de son mieux dans les circonstances qui se présentent à vous. Et croyez-moi, lorsque vous vous occupez d’une personne malade, c’est important.
Si, à la fin de la journée, celui dont vous vous occupez a une amélioration, ne comptez pas cela comme votre succès. Si, à la fin de la journée, celui dont vous vous souciez est pire, ne le considérez pas comme votre échec. Vous ne forcez pas les résultats. Essayez d’accepter la situation telle qu’elle est. En ce moment, c’est comme ça. Vous êtes là, vous prodiguez des soins et vous faites de votre mieux. Vous fournissez un soutien émotionnel du mieux que vous le pouvez et effectuez les tâches appropriées. Vous n’avez pas besoin de vous donner une évaluation de performance. Prodiguer des soins juste pour le plaisir de prodiguer des soins. Pour l’amour de votre personne, par compassion.
Le temps passé ensemble et le lien que vous construisez avec votre bien-aimé est inestimable. Un simple geste ou un moment de rire partagé peut devenir un souvenir précieux qui rappelle l’amour et le dévouement que vous apportez dans votre parcours de soins. Vos efforts améliorent la qualité de vie de votre bien-aimé d’innombrables petites façons, alors considérez chaque tâche comme une occasion d’exprimer votre amour et votre soutien. En abordant votre rôle avec gratitude et pleine conscience, vous pouvez maintenir un sens du but et de l’épanouissement dans votre parcours de soins.
Chaque jour, et même chaque instant de chaque jour, tout change. L’impermanence est en jeu. Penser que vous serez en mesure de contrôler les conditions auxquelles vous et votre proche serez confrontés pendant votre garde est ridicule. Il n’y a pas de certitudes. Face à la mort ou à une maladie grave, il est naturel de s’inquiéter de ce que l’avenir nous réserve et de chercher des réponses ou des réconforts.
Vous pourriez vous demander : « Que va-t-il se passer demain, ou cet après-midi, ou dans un instant ? Votre rôle nécessite certaines mesures proactives, par exemple, garder les ordonnances importantes remplies et disponibles. Cependant, vous ne pouvez pas prédire ou contrôler l’avenir.
Laissez la pleine conscience être votre guide. Concentrez-vous sur le fait de prendre les choses un jour à la fois. Cela vous permet de rester présent dans l’instant et de relever chaque nouveau défi au fur et à mesure qu’il se présente.
C’est dans la nature humaine d’essayer de se préparer au pire des cas, et votre imagination peut tirer le meilleur parti de vous. Vous pouvez commencer à vous inquiéter de toutes sortes de problèmes et de complications. Il est sage d’être préparé et bien informé, mais ne vous laissez pas prendre dans des situations hypothétiques.
Au lieu de se soucier de ce pourrait arriver, concentrez-vous sur la situation actuelle. Répondez aux besoins et aux préoccupations de votre proche et de vous-même au fur et à mesure qu’ils surviennent, plutôt que de vous perdre dans une mer de « et si ». En restant présent et concentré sur la réalité de la situation, vous serez mieux outillé pour prodiguer les soins et le soutien dont votre proche a besoin.
En vérité, il y a tellement de choses que vous ne savez pas. Et si vous pouvez accueillir un sentiment de confort avec l’inconnu, vous pouvez vous épargner tant de souffrances. Être avec ce qui se passe maintenant. Vous n’avez pas besoin d’envisager la douleur et les problèmes futurs et de vous asseoir avec ceux-ci en ce moment. Vous ne savez pas ce qui arrivera, comment cela arrivera, ou quand cela arrivera. Pratiquez votre non-attachement aux résultats, votre pleine conscience et votre compassion envers vous-même et les autres, et vous développerez la résilience dont vous avez besoin pour tout ce qui vient ensuite.
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