L’abbaye de Sravasti, un monastère bouddhiste près de Newport, dans l’État de Washington, accueillera un programme de formation à la compassion cognitive (CBCT) de quatre jours, du 25 au 28 avril. Le cours sera ouvert au public et offrira des conseils laïques sur les vertus bouddhistes de compassion, de conscience et de résilience.
CBCT est un programme laïc développé à l’Université Emory. L’abbaye de Sravasti a décrit le cours comme faisant partie de son offre éducative plus large.
« L’environnement d’enseignement sera très accueillant et confortable pour ceux qui ne sont pas de foi bouddhiste », a déclaré le Vén. Thubten Lamsel, monastique et résident de longue date de l’abbaye. (Actualités FaVS)
Le CBCT a été créé en 2004 par Guéshé Lobsang Tenzin Negi, directeur exécutif du Centre pour la science contemplative et l’éthique basée sur la compassion de l’Université Emory, également connu sous le nom d’Emory Compassion Center. Le directeur associé du programme d’apprentissage social, émotionnel et éthique de l’université, Ryder Delaloye, a déclaré que la formation était née en réponse à une crise de santé mentale parmi les étudiants et à l’appel du Dalaï Lama en faveur d’une méthode laïque pour cultiver les valeurs humaines fondamentales.
Le cours sera dirigé par Myriam Martinez, instructrice CBCT certifiée par Emory, qui a enseigné en Colombie et travaillé avec des éducateurs de la maternelle à la 12e année dans le cadre de l’initiative SEE Learning d’Emory. Juan Garzon Vergara, enseignant en formation au CBCT et praticien de longue date de l’abbaye de Sravasti, soutiendra le programme.
Delaloye a déclaré que le programme avait touché des milliers de participants dans plus d’une douzaine de pays, expliquant que le cours combinait les anciennes traditions contemplatives avec la science moderne à travers huit modules conçus pour renforcer la conscience émotionnelle et les relations interpersonnelles. Il a noté que le CBCT faisait partie des programmes de formation à la compassion les plus fondés sur la recherche, car ils allaient au-delà des enquêtes autodéclarées pour prendre en compte les données sur les biomarqueurs liés au stress, notamment l’adrénaline, le cortisol et l’interleukine-6.
« Le problème est qu’une réponse immunitaire soutenue et étendue peut être un peu nocive pour le corps et peut commencer à se décomposer et à détruire les choses à mesure que nous réagissons », a déclaré Delaloye. « La gestion du stress est donc un déterminant clé de la gestion du bien-être. » (Actualités FaVS)
Il a défini la compassion comme « l’intention de soulager la souffrance d’autrui avec tendresse et soin », ajoutant que cette compréhension s’alignait sur le plaidoyer de longue date du Dalaï Lama en faveur d’une éthique laïque universelle – l’idée selon laquelle la compassion et le souci d’autrui peuvent être cultivés par des personnes de toute origine religieuse ou non. (Actualités FaVS)
Bien que la formation ait ses racines dans la pensée bouddhiste tibétaine, les organisateurs du programme ont déclaré que sa structure a été conçue pour être accessible à toutes les traditions et communautés. « Les enseignements bouddhistes peuvent être distillés en compassion et en sagesse, un peu comme les deux ailes d’un oiseau. Vous avez besoin des deux ailes pour voler vers la bouddhéité », a déclaré le Vén. Thoubten Lamsel. (Actualités FaVS)
Delaloye a fait remarquer que la formation visait à aider les participants à développer de l’empathie, à élargir leur cercle de préoccupation envers les autres et à améliorer la gestion de l’attention. Les participants précédents ont également signalé des niveaux inférieurs de stress, de solitude et de symptômes dépressifs, ainsi qu’un sentiment de plus grande concentration et d’ancrage.
« Lorsque nous sommes réglementés, lorsque nous possédons les qualités et les éléments de résilience, il est beaucoup plus facile de tomber dans notre habitude naturelle de mammifère consistant à faire preuve de gentillesse et de compassion envers les autres », a déclaré Delaloye. (Actualités FaVS)
Fondée en 2003 par le Vén. Thubten Chodron, abbaye de Sravasti, est un monastère bouddhiste tibétain situé près de Newport, dans l’État de Washington, créé en tant que communauté de formation pour les moines occidentaux et les praticiens laïcs. L’abbaye est depuis devenue un centre bien connu d’étude et de pratique bouddhiste en Amérique du Nord, avec sa mission mettant l’accent sur la formation monastique, la vie communautaire ainsi que la préservation et le partage du Dharma dans un contexte occidental contemporain.
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L’abbaye de Sravasti accueillera un programme de formation à la compassion ouvert aux non-bouddhistes (FaVS News)
Formation à la compassion cognitive (Abbaye de Sravasti)
CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training) – Présentation – Présentation Omega Inst, octobre 2018 (YouTube)
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