La façon idéale de commémorer un jour de décès

Publié le

Son téléphone a sonné et Mary Carol a baissé les yeux pour lire le message texte suivant :

Salut Mary Carol, je pense à toi aujourd’hui. Je sais que c’est une journée très difficile et triste pour vous. Aujourd’hui, c’est le jour de sa mort. Votre mari et ma meilleure amie nous ont quittés il y a deux ans.

En lisant le texte, Mary Carol n’était pas sûre de ce qu’elle ressentait. Elle n’était pas sûre de ce qu’elle était censée ressentir. En fait, ce n’est pas vrai ; elle se sentait coupable. Ce n’est pas qu’elle ne se soit pas souvenue que c’était l’anniversaire de sa mort, c’est que lorsqu’elle a reçu le texte, elle profitait d’une journée heureuse et paisible avec l’une de ses meilleures amies. Son amie a remarqué le changement dans le comportement de Mary Carol et lui a demandé ce qui n’allait pas. Mary Carol haussa les épaules et montra le texte à son amie.

C’était maintenant au tour de son amie de se sentir coupable en regardant Mary Carol et en disant : « Je suis désolée, j’ai oublié. Je savais que c’était à cette période de l’année, mais je ne me souvenais pas de la date réelle de son décès. Ensemble, ils se turent, puis ils revinrent à ce qu’ils avaient fait : se rattraper et reprendre leur activité.

Au bout d’un moment, Mary Carol a dit à son amie qu’elle voulait passer un coup de téléphone. Elle a réalisé qu’elle devait prendre contact avec le meilleur ami de son mari décédé. Elle pensait que le texte était autant pour lui que pour elle. Ce jour-là, elle avait des projets et se sentait forte et protégée. Mais qu’en est-il du meilleur ami de son mari ? Ce texte était très probablement sa façon de tendre la main et de dire : « Hé, je suis triste, aujourd’hui, mon meilleur ami me manque. » Et bien sûr, ce court appel téléphonique leur a été bénéfique à tous les deux, renforçant leur lien et leur rappelant quelqu’un qu’ils aimaient.

Plus tard, Mary Carol aurait tout le temps de réfléchir à ses sentiments et à la manière dont elle souhaitait commémorer les dates de décès de son mari et de ses autres proches. Elle a appris qu’elle ne ressentait pas nécessairement le besoin de consacrer du temps aux anniversaires du décès de ses parents, de celui de son mari, ou du décès de qui que ce soit. Ces jours-là, elle s’en souviendrait. Elle passerait probablement quelques minutes en contemplation ou consacrerait un peu plus de temps à sa pratique de la méditation. Sa préférence était de vivre ces jours comme s’ils étaient n’importe quel autre jour, en vaquant aux affaires de la vie.

Certains de ses amis étaient issus de traditions qui célèbrent l’anniversaire d’un décès. Mettre des images et créer un autel pour montrer le respect des morts. Le jour du décès, ils peuvent prendre un repas spécial ou cuisiner certains des plats préférés du défunt. Une autre amie a utilisé les réseaux sociaux pour publier des images du passé et rappeler aux autres que c’était à ce moment-là que son partenaire est décédé. Et encore une autre amie refuserait d’interagir avec les autres parce que c’était son moment d’être triste.

Peut-tu discerner une structure logique? Le schéma est que nous trouvons tous nos propres façons de gérer les jours de décès. Il n’existe pas de moyen idéal pour reconnaître le jour d’un décès. Et sans réponse claire, vous avez la permission de créer votre propre rituel – ou son absence. Vous avez également la permission d’honorer différents jours de décès de différentes manières, peut-être en préparant quelque chose de spécial le jour du décès de votre mère et en regardant le film préféré de votre père le jour de son décès. Et peut-être que l’année prochaine, tu feras exactement la même chose, ou rien. Peu importe le nombre d’années écoulées. Laissez vos sentiments vous guider. Donnez-vous un peu de bienveillance et de compassion.

Comment pouvons-nous nous soutenir au mieux les uns les autres ? Avec bienveillance et compassion et en choisissant des actions avec l’intention de prendre soin les uns des autres. Si vous savez que le jour de la mort de votre ami approche, mais que vous ne savez pas comment il passe cette journée, contactez-le dans un lieu respectueux. Si vous sentez que vous avez le type de relation dans laquelle vous pouvez demander : « Hé, que fais-tu le jour de la mort de ton père ? Alors faites-le. Si vous vous sentez incertain, envoyez une carte, déposez un repas ou des friandises ou rencontrez-vous pour une promenade ou un café. Peut-être que tu envoies un texto, comme celui-ci,

Salut Mary Carol, je pense à toi aujourd’hui. Je sais que c’est une journée très difficile et triste pour toi. Aujourd’hui, c’est le jour de sa mort. Votre mari et ma meilleure amie nous ont quittés il y a deux ans.

Plus important encore, cherchez à suspendre tout jugement. Votre façon de gérer un jour de décès est votre façon de faire. Quand ce sera votre tour, vous honorerez vos proches de la meilleure façon possible, et j’espère que vos amis et votre famille vivants respecteront votre manière, avec amour et compassion.

Photo of author

François Leclercq

François Leclercq est le fondateur de Bouddha News, site internet qui a pour but de diffuser des informations et des conseils pratiques sur le bouddhisme et la spiritualité. François Leclercq est né et a grandi à Paris. Il a étudié le bouddhisme à l'Université de Paris-Sorbonne, où il est diplômé en sciences sociales et en psychologie. Après avoir obtenu son diplôme, il s'est consacré à sa passion pour le bouddhisme et a voyagé dans le monde entier pour étudier et découvrir des pratiques différentes. Il a notamment visité le Tibet, le Népal, la Thaïlande, le Japon et la Chine.

Laisser un commentaire