La communauté de la méditation Tergar, fondée par le vénéré professeur de méditation et maîtrise des lignées Karma Kagyu et Nyingma du bouddhisme tibétain Yongey Mingyur Rinpoché, a annoncé une prochaine série de webinars gratuits sur le bouddhisme et la neuroscience. » La première session de cette série en six parties sera diffusée en direct le 8 mars.
« Dirigé par le professeur de méditation estimé Mingyur Rinpoché, le neuroscientifique de renommée mondiale, le Dr Richard J. Davidson, et le scientifique contemplatif Dr Cortland Dahl, cette série gratuite en six parties mélange la sagesse ancienne avec la science moderne », a déclaré Tergar International dans une annonce partagée avec BDG. «Chaque session propose des outils pratiques pour naviguer sur le stress, travailler avec les émotions et déverrouiller votre plein potentiel de sensibilisation et de compassion.»
Tergar International est une organisation à but non lucratif fondée par Mingyur Rinpoché dans l'intention de rendre la pratique ancienne de méditation accessible au monde moderne. Avec une communauté mondiale de méditateurs et un réseau international de centres et de groupes, Tergar se consacre à aider les personnes de tous horizons à découvrir la joie et les avantages de la méditation.
«Apprenez à transformer votre esprit et votre cerveau à travers les neurosciences de pointe et la sagesse bouddhiste intemporelle», a fait remarquer Tergar. « Ce . . . Les séries de webinaires mélangent des idées pratiques du bouddhisme avec les dernières recherches en neurosciences pour vous aider à débloquer votre potentiel de paix, de résilience et de transformation intérieures. »
Le Dr Richard Davidson est un chercheur primé sur les bases neuronales de l'émotion et des méthodes pour promouvoir l'épanouissement humain, y compris la méditation, et est l'auteur de plus de 400 articles publiés. Le Dr Cortland Dahl est un scientifique, un traducteur et un professeur de méditation, tenant un doctorat à l'esprit, au cerveau et aux sciences contemplatives.
Le cerveau n'est ni immuable ni statique mais remodelé en permanence par les vies que nous mlons. – Dr Richard Davidson
Les webinaires sont ouverts à tous et incluent des séances de discussion en direct et de questions / réponses avec les conférenciers. La traduction de l'anglais sera offerte en chinois, français, allemand, portugais et espagnol. La série abordera les sujets suivants:
8 mars: Transformer le stress en opportunités: les idées de la science et du bouddhisme
15 mars: L'épidémie de distraction: déverrouiller le pouvoir de la conscience
22 mars: Se lier d'amitié avec vos émotions: un guide de découverte de soi
29 mars: REWIRING L'ESPRIT AVEC: un chemin pour surmonter la dépendance et les habitudes malsaines
5 avril: Transformer un monde divisé et déconnecté
12 avril: Établir des pratiques permanentes pour la transformation personnelle
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Mingyur Rinpoché, le fondateur de la communauté de la méditation Tergar, qui a des centres et des groupes de pratique à travers le monde, est un enseignant renommé et auteur le plus vendu dont les livres incluent: La joie de vivre: déverrouiller le secret et la science du bonheur (2007); Sagesse joyeuse: embrasser le changement et trouver la liberté (2009); et Transformer la confusion en clarté: un guide des pratiques de fondation du bouddhisme tibétain (2014).
Né en 1975 dans la région frontalière himalayenne entre le Tibet et le Népal, Mingyur Rinpoché a reçu une formation approfondie dans les traditions méditatives et philosophiques bouddhistes tibétaines de son père, Tulku Urgyen Rinpoché (1920-1996), considéré comme l'un des plus grands maîtres de Dzogchen moderne et, sous-énoncée, à Sherab Ling dans le monastery du nord. Après seulement deux ans, à l'âge de 13 ans, Mingyur Rinpoché est entré dans une retraite de méditation de trois ans, puis a achevé une seconde immédiatement après, servant de maître de retraite. À 23 ans, Rinpoché a reçu l'ordination monastique complète.
Mingyur Rinpoché a entrepris une retraite d'errance solitaire de quatre ans dans l'Himalaya en 2011-2015. En racontant comment il a accepté les réalités de son ambition de pratiquer à la manière d'un yogi errant, Rinpoché a révélé qu'il avait confronté de nombreux défis personnels et spirituels – y compris, à un moment donné, sa propre mortalité. Rinpoché a décrit les années qu'il a passées à errer dans l'Himalaya comme «l'une des meilleures périodes de ma vie». *
En fin de compte, le bonheur revient à choisir entre l'inconfort de prendre conscience de vos afflictions mentales et de l'inconfort d'être gouvernés par eux. – Yongey Mingyur Rinpoché
* Yongey Mingyur Rinpoché revient de la retraite de quatre ans (BDG) et Yongey Mingyur Rinpoché publie une vidéo offrant des informations après sa retraite (BDG)
Références
Mingyur, Yongey. 2007. La joie de vivre: déverrouiller le secret et la science du bonheur. New York City: Harmony.
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Tergar
Tergar Asie
Méditation pour la vie quotidienne (Tergar)
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