©Pascale Barithel

Secrets de méditation
de Davina Delor

Vivant dans son centre monastique du Poitou, Chökhor Ling, où elle transmet des enseignements spirituels et la pratique de la méditation, du yoga et du qi gong, Davina Delor, moniale bouddhiste dans la tradition Gelugpa du bouddhisme tibétain, rebaptisée Gelek Drölkar, a eu le loisir d’approfondir ce que d’aucuns appellent une « pratique immobile ». Sans dogmatisme ni recettes toutes faites, mais avec un véritable esprit d’ouverture, elle livre quelques clés personnelles pour ne pas confondre solution miracle et chemin intérieur. Elle l’annonce dès la couverture de l’ouvrage : « Méditer, c’est contempler la lumière de paix qui est en soi. » Pour cela, Davina décrypte, pas à pas, douze méditations pour accompagner le lecteur et l’aider à se transformer. Car, comme le résume l’autrice dans sa note d’intention, « s’éveiller à la méditation, c’est apprendre à aimer à se réconcilier avec soi et les autres à apprécier ce qui nous est donné. Méditer ne tient pas en une méthode, mais à un état d’être. La méditation est un chemin intérieur qui invite à prendre rendez-vous avec le meilleur de soi-même. » Plus qu’un livre, voici un véritable cours privé, à domicile, puisque ce Secrets de méditation est accompagné d’un CD de méditations guidées par la douce voix de Davina sur une musique de Logos, compositeur spécialisé depuis trente ans dans les grands espaces sonores.

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