Vénérable
Nyanadharo

Yoanna • Lagrasse

La méditation en silence

Cher Vénérable,
Peut-on avoir une mauvaise pratique de la méditation en silence, et si oui, comment se corriger pour retrouver une pratique juste ?

 

Vénérable Nyanadharo : Qu’entendez-vous par mauvaise pratique de la méditation en silence ? En fait, la seule mauvaise piste en méditation silencieuse concerne l’absorption, à savoir un état de pseudo bien-être intérieur déconnecté de tout ce qui peut se passer en soi et autour de soi. C’est la raison pour laquelle, il est toujours préconisé de conserver les paupières entrouvertes afin de maintenir en permanence ce fragile équilibre intérieur-extérieur, source de multiples et bénéfiques stimulations pour notre vigilance.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise méditation, car on apprend aussi beaucoup de nos erreurs : c’est la prise de conscience qui est primordiale.

 


 

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